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孕期便秘不吃药的食疗法
晚上10点睡觉，2点各种激素开始分泌，进入浅睡眠。早上5~6点，肠道就先醒了，这是结肠活动最强的时候。经过一段时间的结肠活动，当我们醒来时进行排便是最合适的时间。
2013-12-28 21:33
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常吃的六类鱼哪种最营养
营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。
2013-12-28 21:24
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”冬日里阳光午后休闲小茶点【红豆沙酥皮派】”
最近做千层酥皮是越做越顺手啊，最开始擀一张皮下来手都蛮酸的，现在手也不酸了，动作也快多了，看来做什么还是要多练。经过多次尝试还是觉得有馅的酥皮更好吃，于是就琢磨上的这款派，内馅包入了红豆沙，主要是家里只有红豆沙了，吃起来味道也不错，当然你也可以选择包入其它馅，最好是固体一点的馅这样会好包入一些。
2013-12-28 21:15
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冬日的温暖：一起做卡通巧克力饼干！
寒冷的冬日，和友人一起做点甜甜的巧克力饼干，真的是一种享受。久不见面的朋友一起聊聊工作、聊聊生活，说说笑笑，感觉又回到了学生时代一样。自己动手揉面、造型、烘烤，比起享受美味，我们其实更享受一起制作美味的过程，这对于在冬日的假期里无所事事的我们来说，不啻于出外游玩一般。寒冷的冬日，三两个友人，大家一起做烘培吧！
2013-12-28 10:53
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查看\”甜甜蜜蜜小零嘴——水晶桃脯\”的成品图
记得那时，得了一筐桃子，很硬的水蜜桃，小家伙拎了就往厨房走：“妈妈，快来做桃子果酱吧!柠檬呢？”只好乖乖跟他走，不过后来怎么改成做桃脯了呢？我也记不清了，只知道在做苹果干时候摸索出的经验给我确实带来了惊喜！
2013-12-28 10:51
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四不像--咖啡小糖饼--失败马卡龙
一点咖啡，一点低粉，比较多的糖，一点蛋清，简单混合，稍微晾干，烘烤。有点“四不像”：不是桃酥（虽然长得有点像），不是蛋白饼（蛋白饼应该没这么多糖，而且粉类应该会多谢吧），也不是马卡龙（没裙边，开裂，唉。。），也不算是咖啡饼干（没有黄油打发之类的操作）。据说马卡龙的裙边，最初也是烤杏仁蛋白饼的时候，“一不小心”饼皮干了，烤箱上下温差，所以出来的裙边效果。不过要出来这漂亮的错误，变偶然为必然，也不是很容易啊。
2013-12-28 10:36
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承德美食一览—承德凉粉
承德一带居民食用凉粉已有300多年的历史。人们所以喜欢食用凉粉，不仅因它味美消暑，还因为它含有丰富的营养。据《中药大辞典》载：绿豆凉粉有“清热解毒，治痛疽疮肿初起，烫伤，跌外伤，并解热药及酒食诸毒。”
2013-12-28 10:19
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